Pesi leggeri o pesanti

Hiit Emom Total Body > 32′

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Hiit Emom Upper Body + Core > 21′

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Hiit Amrap Upper + Lower > 31′

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Hiit Amrap Upper Focus > 44′

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Hiit Amrap Lower Body > 29′

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Hiit Amrap Upper Body > 21′

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Fast Pesi > 08′

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