Respirazione Pranayama
Sviluppa le tecniche della respirazione cosciente Pranayama e conduci il tuo benessere verso la purificazione di corpo e mente. Le tecniche di Pranayama portano il Prana o energia vitale dove è necessaria nel corpo. Con queste tecniche potrai migliorare il tuo stato psicofisico e imparare a controllare o gestire al meglio alcune situazioni che potresti vivere nella tua quotidianità.
Marta Sclafani: Dal 2011 insegna Hatha Yoga, Pranayama e Vinyasa introducendo anche Ashtanga. Si dedica anche al Kriya Yoga unendo nelle sue classi fisicità e spiritualità.