Corsa
Se il mondo della corsa ha sempre avuto un fascino su di te ma non hai mai osato cimentartici, be’, questi sono il luogo e il momento giusto per iniziare. Scegli il programma neofiti se non hai mai approcciato alla corsa e non sei ancora in forma, così da prendere confidenza con questo tipo di allenamento e migliorare la tua…
Se il mondo della corsa ha sempre avuto un fascino su di te ma non hai mai osato cimentartici, be’, questi sono il luogo e il momento giusto per iniziare.
Scegli il programma neofiti se non hai mai approcciato alla corsa e non sei ancora in forma, così da prendere confidenza con questo tipo di allenamento e migliorare la tua forma fisica in modo graduale e senza stress.
Se invece sei già ben allenato e il fiato non ti manca, puoi partire direttamente con il programma avanzato.
Prima di iniziare, segui il prossimo Modulo, dove ti parlo di ciò che è importante sapere su postura e tecnica di corsa.
Solo pochi minuti, e poi saremo pronti a partire alla scoperta di un mondo meraviglioso, promesso!
