È la perfetta sintesi di Fitness Funzionale e Thai Fit, un progetto 100% originale, nato pensando di portare nel mondo del fitness la massima tecnica di allenamento degli sport da ring (muay thai, kickboxing e boxe) senza usare il sacco ma sfruttando al massimo l’espressione del proprio corpo, sviluppando la coordinazione, la velocità, la resistenza muscolare e respiratoria ai massimi…
Che tu sia neofita o che pratichi da tempo il salto della corda, segui Riccardo e divertiti con il solo ausilio di uno strumento tanto semplice quanto efficace per il tuo allenamento e per il tuo benessere.
Benvenuta in questo corso di ginnastica Funzionale pensato per chi è in dolce attesa, con movimenti quindi dolci e pensati per questo tipo di circostanza.
L’Ashtanga è una forma di Yoga dinamico, che viene infatti anche definita come “meditazione in movimento”. Nei cicli dinamici di movimenti e nella staticità delle posizioni mantenute durante la pratica, calma e rilassatezza sono indispensabili.
Lasciati andare in questi entusiasmanti allenamenti cardio total body, a tempo di musica.