Il Kriya Yoga è una pratica spirituale che porta a lavorare sulla propria mente e sulla propria anima.
Una pratica costante permette di aumentare la forza di volontà, di rilassare corpo e mente e di migliorare la concentrazione.
La pratica della meditazione, secondo il Kriya Yoga, è fonte di numerosi effetti benefici sia psicofisici come:
Marta Sclafani: Dal 2011 insegna Hatha Yoga, Pranayama e Vinyasa introducendo anche Ashtanga. Si dedica anche al Kriya Yoga unendo nelle sue classi fisicità e spiritualità.