Mindful Eating
29,99€
Segui questo percorso di cinque settimane per fare finalmente pace col tuo appetito con la mindful eating.
- Sei sempre a dieta e torni sempre al punto di partenza?
- L’equilibrio nell’alimentazione è il tuo punto debole?
Grazie a Monica Vimercati, psicologa ed educatrice Mindful, ti avvicinerai alla meditazione e imparerai a vivere i tuoi pasti con presenza, consapevolezza e assenza di giudizio. A mangiare quando hai fame davvero e quello che il tuo corpo ha davvero bisogno per stare bene a 360 gradi.
Basta diete, impara a portare la tua attenzione a quello che mangi e a nutrirti con serenità e senza giudizio.
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