Trovi l’accesso illimitato a tutti i nostri corsi, tutte le discipline e centinaia di allenamenti già caricati sulla piattaforma e anche a tutti quelli che pubblicheremo per tutta la durata del tuo abbonamento, per darti l’offerta migliore e più varia possibile.

Durante il periodo da te sottoscritto, accedi senza limiti a tutti i nostri corsi e alle centinaia di allenamenti già presenti sulla piattaforma e a quelli che arriveranno. In più potrai accedere per tutta la durata dell’abbonamento a tutte le Video Guide e i contenuti disponibili nelle Aree Tematiche: Cucina Sana, Centro Benessere e Laboratorio Educativo. Un universo di miglioramento sostenibile nel palmo della tua mano.

Il dimagrimento localizzato non esiste ma abbiamo un corso di allenamenti suggeriti specifico per il dimagrimento.

L’ideale in un programma di allenamento è ripetere dei workout settimanalmente per periodi di alcuni mesi in modo da migliorare e aumentarne l’intensità prima di passare ad altro. Puoi mediare questa abitudine con la tua voglia di workout sempre nuovi.

In molti modi. Su DoFit trovi allenamenti brevi perfetti da aggiungere alla tua routine, allenamenti di tonificazione da aggiungere al tuo sport aerobico preferito, allenamenti fi scarico e mobilità per prenderti cura dei tuoi muscoli e delle tue articolazioni dopo lo sforzo.

Sì, passate 24 ore dall’attivazione, puoi disdire il tuo abbonamento in qualsiasi momento e senza alcuna spiegazione. Puoi farlo con un semplice click, dalla tua Area Riservata. L’abbonamento si disattiverà alla sua scadenza e fino ad allora potrai accedere ai contenuti previsti dal tuo piano.

Il prezzo del tuo abbonamento resta bloccato all’acquisto. Quindi se il pacchetto dovesse aumentare di importo nel tempo, avrai comunque diritto a rinnovare al prezzo del tuo primo abbonamento (esclusi eventuali sconti applicati) fino a che non sarà effettuata una disdetta.

Assolutamente sì e molti allenamenti Funzionali hanno anche la scheda testuale per poterli svolgere anche senza video.

Incrementa il peso gradualmente. Devi usare un peso allenante che ti consenta di arrivare alla fine dell’esercizio preservando l’esecuzione tecnica ma senza la forza per continuare a lungo.

Diminuisci i riposi, aumenta i pesi e l’intensità del movimento.

DoFit è unisex, puoi aumentare o diminuire i carichi e l’intensità degli esercizi a seconda del tuo livello e della tua forza.

Abbiamo diversi corsi specifici per la gravidanza e per il post-parto. Ti consigliamo, in ogni caso, di consultare un professionista prima di utilizzare la nostra piattaforma sia in gravidanza che nei primi mesi post-parto.

Assolutamente sì!

Possono usarlo i ragazzi dai 12 anni senza pesi. Dai 15 in su si possono iniziare a usare anche pesi leggeri. Ci raccomandiamo sempre il monitoraggio e la presenza di un adulto.

Non vi sono particolari indicazioni di età per l’utilzzo della piattaforma, purché tu sia in buono stato di salute. Nel caso avessi dei dubbi, ti invitiamo a consultare il tuo medico per farti accordare il permesso a svolgere attività fisiche.