Cucina Sana

Incluso in DoFit PLUS

Educazione alimentare per tutta la famiglia, Mindful Eating, menu stagionali e tantissime ricette. Rivoluziona la tua alimentazione con semplicità. Cosa prepariamo oggi?

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DoFit BASIC
Workout da 7 a 60 minuti
  • Video allenamenti on-demand
  • Multi Disciplina: Yoga, Pilates, Combat, Cardio...
  • Programma "Senza Pensieri"
  • Trainer professionisti
  • Intensità modulabili per tutti i livelli
  • Workout per tutte le età
DoFit Basic 9,99 /mese
DoFit Basic 69,99 /anno
invece di 119,88€
pari a 5,83€/mese
DoFit PLUS
Tutto DoFit nel palmo della tua mano
  • Tutti gli allenamenti di DoFit BASIC
  • Educazione Alimentare
  • Mindfulness e Centro Benessere
  • Psicologia e auto-aiuto
  • Genitorialità e crescita personale
  • Ricette sane e Menu bilanciati
DoFit Plus 16,99 /mese
DoFit Plus 129,99 /anno
invece di 203,88€
pari a 10,83€/mese

Tutto incluso nel tuo abbonamento a un prezzo bloccato nel tempo

Ciascun piano si rinnova alla scadenza.
Puoi disdirlo quando vuoi con un click dalla tua Area Riservata, senza alcuna spiegazione e senza costi aggiuntivi.

Cosa includono i pacchetti

Aree tematiche

Tutto ciò che ti serve per allenare il tuo benessere

Da pc, tablet e smartphone

Palestra

  • Workout da 7 a 60 min
  • Fitness per tutti i livelli
  • Yoga e Pilates
  • Gravidanza e post-parto
  • Thai Fit e Capoeira
  • Allenamenti musicali
  • Verticali e Jump Rope
  • Corsa
  • Family, Kids & Senior

Cucina sana

  • Educazione alimentare
  • Adulti e bambini
  • Mindful eating
  • Ricette Fit
  • Ricette Veg
  • Ricette Antispreco
  • Menu bilanciato del Mese

Centro Benessere

  • Automassaggi
  • Mindfulness
  • Meditazione
  • Riflessologia
  • Trucco
  • Cura della pelle

Laboratorio Educativo

  • Video Corsi di psicologia
  • Corsi di pedagogia
  • Guide di auto-aiuto
  • Hobby e passioni
  • Crescita personale
  • Life-style

Recensioni su DoFit

Dicono di noi...

Tania Zaccherini su Abbonamento DoFit

Mi sono abbonata a DoFit un po' di tempo fa, ammetto attirata dal prezzo conveniente, un po' stanca della piattaforma che seguivo prima e dell'allenamento in generale. DoFit mi ha fatto tornare il sorriso e la voglia di muovermi tutti i giorni! I pt sono bravissimi e a seconda di come mi sento, posso scegliere chi mi va di seguire, per quanto tempo, senza sentirmi in colpa magari di non avere voglia di seguire una lezione infinita e troppo faticosa per me in quel giorno. E adesso con anche tutte le guide a disposizione dirvi solo grazie è davvero troppo poco!!
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Cristilla su Abbonamento DoFit

Do fit non si può recensire, bisogna provarlo. Chiunque vuole prendersi cura di sé, deve provarlo. I corsi sono vari e bellissimi, le guide sono fatte veramente bene. Le ricette sono veloci, semplici ma buonissime. Io oggi ero devastata dal malditesta. Stasera ho fatto l'automassaggio che dura circa 10 minuti proprio per il malditesta e mi è passato. Non ci credevo neanche io. La miglior piattaforma per il benessere che esista. Ripeto, chi vuol prendersi cura di sé e non sa come cominciare, do fit è la soluzione... e, una volta provato, non si lascia più!!!
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Consuelo Aiazzi su Abbonamento DoFit

Sono due anni e mezzo circa che sono abbonata e felice a dofit. Per me è stata la vera svolta! Lavoro a 35 km da casa e quando sono in sede a lavorare esco al mattino alle 7:30 per rientrare alle 19:30, un marito, un figlio e un cane e poco tempo ... con loro riesco a fare dei bei allenamenti al mattino presto così non rinuncio allo sport. Sono una sportiva per natura e con loro riesco ad allenarmi quando posso Poi le guide sono meravigliose ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ grazie mille ragazzi per me siete davvero fondamentali
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Katia Magrini su Abbonamento DoFit

Ero un po' scettica avendo appena sottoscritto il mio abbonamento in palestra ma visto questa offerta davvero imperdibile mi sono iscritta oggi e devo dire da un giro veloce nell'app sono davvero felice di averlo fatto. Una piattaforma dai contenuti davvero interessanti e piena di spunti che ti invitano a pensare al tuo benessere psicofisico. Il prezzo è veramente ottimo per la quantità e la qualità delle informazioni che ci sono. Non vedo l'ora di prenderci mano giorno per giorno!!
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Claudia Casadio su Abbonamento DoFit

Ho acquistato l'abbonamento annuale per la prima volta lo scorso anno con lo sconto estivo, ho fatto un paio di allenamenti nel corso dei vari mesi e nulla più... La vera rivoluzione è arrivata questa estate, dopo aver ricevuto in regalo su Ig la guida "Pancia sgonfia": la guida mi ha spronato a rivolgermi ad una nutrizionista e ho iniziato ad allenarmi in modo costante... I miei allenamenti preferiti sono Pilates, Cardio Dance e Thai Fit. Adesso il prossimo obiettivo è imparare finalmente ad usare la macchina da cucire con la vostra guida! Complimenti e grazie di tutto ragazzi, siete una forza!
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Antonia Impedovo su Abbonamento DoFit

Premetto che, di base, sono una persona pigra e per diversi anni ho accumulato iscrizioni in palestra che non ho mai sfruttato a pieno, avendo sempre la sensazione di sprecare tempo e denaro. Grazie a DoFit, sono finalmente riuscita ad approcciarmi all'attività fisica con costanza ed entusiasmo! Ho finalmente voglia di allenarmi! È davvero funzionale, intuitiva, adatta a tutte le esigenze, i trainer sono davvero bravissimi e costa pochissimo (considerando la qualità del servizio)!! Tanto mi piace che mi sono allenata con costanza in piena estate (mai successo) e mi sono decisa a fare l'annuale! E' davvero alla portata di tutti, soprattutto per chi, come me, trovava mille scuse per non allenarsi: non ho tempo, non ho voglia di uscire, piove, non ho l'abbigliamento giusto! Non serve nulla di tutto ciò, basta DoFit! Bravissimi! E grazie!
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Chiara B. su Abbonamento DoFit

Voglio ringraziarvi perché mi avete svoltato l'estate! Ho fatto l'annuale a Dofit a gennaio, approfittando dell'offerta. Ero già iscritta in una palestra, ma ne frequentavo i corsi svogliatamente. Da fine luglio, con i corsi in palestra sospesi, ho iniziato a seguire Dofit con costanza e con metodo: finalmente sto vedendo dei risultati... con la palestra non c'è paragone! E poi posso farmi i miei workout anche in vacanza, alle 7 del mattino quando tutti dormono . E non mi perdo una diretta di pilates con Eugenia da quando avete iniziato: anche questo appuntamento mi sta motivando tanto. Grazie grazie grazie 💞
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Fra N. su Abbonamento DoFit

Sono sempre stata scettica sulle piattaforme online di allenamento, nemmeno in pandemia riuscivo ad usarle, mi annoiavo a fare sport da sola, anche se volevo muovermi. Oggi ho provato DoFit e non riuscivo più a staccarmi! le lezioni sono chiare, varie, divertente. Bravi! e grazie!
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Katia D. su Abbonamento DoFit

Ho acquistato Dofit con un po’ di reticenza. Sono una persona allenata, faccio pesi 2 volte alla settimana in palestra e due volte alla settimana faccio pilates in uno studio. Mi capita a volte di non riuscire a incastrare tutto e quindi cerco qua e là video per allenarmi con un professionista. In Dofit ho trovato allenamenti vari e divertenti, variano tra i meno intensi e quelli molto intensi anche per me che sono preparata. Una grande soddisfazione dove e quando voglio! Ottimo!
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Arianna P. su Abbonamento DoFit

Bravi, onesti, credibili, limpidi, coraggiosi, altruisti... I Disordinary sono così e Dofit non poteva che rispecchiarli... Con 4 figli a casa che vanno dai 17 anni ai 4 mesi qui dentro ho trovato tutto ciò di cui la mia testa e il mio corpo avevano bisogno: flessibilità di tempo, di esercizi (da semplici a intermedi a difficili), con attrezzi e senza.. Discipline che non conoscevo e che grazie a loro ho iniziato a praticare... Per non parlare del prezzo... Più che vantaggioso... Solo loro potevano osare perché questa "piattaforma" vale molto di più.. BRAVI BRAVI BRAVI
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Michela S. su Abbonamento DoFit

Le 5 stelle sono d'obbligo! in una vita incasinata tra bambini, lavoro e casa qui trovo il mio svago mentale e fisico! ormai ogni giorno mi fanno compagnia e quando vedo Maurizia che si allena penso che non vedo l'ora di arrivare a casa ed imitarla! Avevo il pacchetto do-fit che adesso ho esteso a tutte le guide perché mi hanno insegnato quanto è bello prendermi cura di me e sono certa che con loro potrò farlo non solo fisicamente. Siete il top! Grazieeeee
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Francesca B. su Abbonamento DoFit

Ho già recensito DoFit, sono sempre entusiasta, seguo soprattutto pilates e yoga, ma volevo lasciare una recensione al corso di Anna Rivieri Cardio Dance and Tone. Mi mancava qualcosa che mi permettesse di allenare efficacemente anche l'aspetto cardiovascolare e che mi piacesse.. il corso è completo, stimolante e sfidante. Usando l'orologio che tiene traccia degli allenamenti risulta che vengono coinvolte, quasi allo stesso modo, tutte le zone di frequenza cardiaca dalla 1 alla 4 e penso sia ottimo dato che si lavora in modo completo anche sulla tonificazione. Spero pubblichiate altre lezioni!
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Domande frequenti

F.A.Q.

Cosa trovo nell'abbonamento DoFit BASIC?

Trovi l’accesso illimitato a tutti i nostri corsi, tutte le discipline e centinaia di allenamenti già caricati sulla piattaforma e anche a tutti quelli che pubblicheremo per tutta la durata del tuo abbonamento, per darti l’offerta migliore e più varia possibile.

Cosa trovo nell'abbonamento DoFit PLUS?

Durante il periodo da te sottoscritto, accedi senza limiti a tutti i nostri corsi e alle centinaia di allenamenti già presenti sulla piattaforma e a quelli che arriveranno. In più potrai accedere per tutta la durata dell’abbonamento a tutte le Video Guide e i contenuti disponibili nelle Aree Tematiche: Cucina Sana, Centro Benessere e Laboratorio Educativo. Un universo di miglioramento sostenibile nel palmo della tua mano.

Posso usare DoFit anche se non mi sono mai allenato?

Inizia gradualmente, scala le ripetizioni e pesi, aumenta i tempi di riposo e incrementa il lavoro gradualmente. Aiutati con le schede suggerite per i nostri 4 obiettivi.

Posso trovare esercizi per il dimagrimento localizzato?

Il dimagrimento localizzato non esiste ma abbiamo un corso di allenamenti suggeriti specifico per il dimagrimento.

Cosa mi serve per poter svolgere gli allenamenti a casa mia?

Puoi partire con bottiglie d’acqua, collant che non usi più e uno zaino pesante e decidere tu quando è ora di procurarsi dei pesetti più o meno pesanti, una kettlebell e degli elastici. È comunque sempre preferibile utilizzare un materassino.

Meglio cambiare ogni volta workout?

L’ideale in un programma di allenamento è ripetere dei workout settimanalmente per periodi di alcuni mesi in modo da migliorare e aumentarne l’intensità prima di passare ad altro. Puoi mediare questa abitudine con la tua voglia di workout sempre nuovi.

Faccio altri sport, come integro i corsi con la mia routine?

In molti modi. Su DoFit trovi allenamenti brevi perfetti da aggiungere alla tua routine, allenamenti di tonificazione da aggiungere al tuo sport aerobico preferito, allenamenti fi scarico e mobilità per prenderti cura dei tuoi muscoli e delle tue articolazioni dopo lo sforzo.

Posso annullare l'abbonamento quando voglio?

Sì, puoi disdire il tuo abbonamento in qualsiasi momento e senza alcuna spiegazione. Puoi farlo con un semplice click, dalla tua Area Riservata. L’abbonamento si disattiverà alla sua scadenza e fino ad allora potrai accedere ai contenuti previsti dal tuo piano.

A che prezzo si rinnova l'abbonamento?

Il prezzo del tuo abbonamento resta bloccato all’acquisto. Quindi se il pacchetto dovesse aumentare di importo nel tempo, avrai comunque diritto a rinnovare al prezzo del tuo primo abbonamento (esclusi eventuali sconti applicati) fino a che non sarà effettuata una disdetta.

Posso usare DoFit in palestra?

Assolutamente sì e molti allenamenti Funzionali hanno anche la scheda testuale per poterli svolgere anche senza video.

Come incremento i pesi?

Incrementa il peso gradualmente. Devi usare un peso allenante che ti consenta di arrivare alla fine dell’esercizio preservando l’esecuzione tecnica ma senza la forza per continuare a lungo.

Come incremento l'intensità senza incrementare il tempo di allenamento?

Diminuisci i riposi, aumenta i pesi e l’intensità del movimento.

Va bene anche per uomini?

DoFit è unisex, puoi aumentare o diminuire i carichi e l’intensità degli esercizi a seconda del tuo livello e della tua forza.

Va bene anche se sono in gravidanza o post-parto?

Abbiamo diversi corsi specifici per la gravidanza e per il post-parto. Ti consigliamo, in ogni caso, di consultare un professionista prima di utilizzare la nostra piattaforma sia in gravidanza che nei primi mesi post-parto.

E se non sono ancora in gravidanza?

Assolutamente sì!

Va bene per ragazzi?

Possono usarlo i ragazzi dai 12 anni senza pesi. Dai 15 in su si possono iniziare a usare anche pesi leggeri. Ci raccomandiamo sempre il monitoraggio e la presenza di un adulto.

Ci sono limiti di età?

Non vi sono particolari indicazioni di età per l’utilzzo della piattaforma, purché tu sia in buono stato di salute. Nel caso avessi dei dubbi, ti invitiamo a consultare il tuo medico per farti accordare il permesso a svolgere attività fisiche.

Gli allenamenti sotto i 20 minuti servono anche se mi alleno in un tempo così contenuto?

Ogni movimento conta. Cerca di totalizzare almeno 150 minuti di attività moderata a settimana ma ricorda che poco è meglio di niente e nello sport la voglia viene muovendosi.

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