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L’avrai capito, sono una persona iperattiva e, per me, la ricerca della felicità è in movimento costante. Ma non siamo tutti me. Cosa succede se, alla fine di questa guida, ti ritrovi qui a pensare: “ma io non ho tutta questa voglia di muovermi”. Succede che va benissimo così. Perché si parla delle TUE priorità, dei TUOI valori e non…
Ora che hai riflettuto sui singoli elementi della felicità, sulle tue aree di miglioramento e sui tuoi possibili obiettivi è ora di fare un piano, stabilire una rotta e capire quali strumenti possono supportarci lungo il nostro percorso. Rispondi a queste domande: Che obiettivo SMARTER vuoi raggiungere? Elenca gli step operativi e non per raggiungerlo. Ci sono percorsi alternativi? Quale…
Gli obiettivi non sono un bersaglio fisso, cambiano, si spostano e quando ne raggiungiamo uno è probabile che se ne pari un altro davanti, ma in ogni momento di malessere, con un’attenta analisi, possiamo identificare uno o più colpevoli. Io ne ho avuti tanti negli anni. I più importanti sono stati sicuramente il benessere psicologico, l’aspetto, il fumo, il matrimonio,…
Non si può parlare di felicità senza parlare di valori. Non si può parlare di obiettivi senza parlare di valori. Secondo me non si può parlare di niente senza parlare di valori, che si tratti della vita personale o professionale. Avete presente la canzone “Ci vuole un fiore?”. Bene, io credo piuttosto che: “per fare tutto ci vuole un valore”…
Abbiamo quindi deciso di adottare questa definizione di felicità che, in qualche misura, cerca di racchiuderle tutte. Siamo felici quando diamo il nostro meglio in attività allineate ai nostri valori, ci impegniamo in obiettivi stimolanti ma accessibili e coltiviamo positività e benessere accanto a persone che amiamo e stimiamo. Ma vediamo come trasformare la teoria in pratica. Facciamo del nostro…
Inutile che ti dica che piangersi addosso non serve, no? Però facciamo che te lo dico lo stesso. Autocommiserarsi è umano e non è realistico pensare che non lo faremo mai più. È importante sapere che non solo non serve a nulla, ma è anche decisamente nocivo. Fa male alla nostra salute, ci mal-dispone di fronte al cambiamento e soprattutto…
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