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Trainer
  • Anna Rivieri
  • Annalisa Tamborini
  • Beatrice Mezzanotte
  • Benedetta Arlin
  • Elena Altieri
  • Eugenia Zamelli
  • Francesca Chiappelli
  • Francesca Nunziati
  • Giada Giunta
  • Giorgia Ilari
  • Giuseppe Santucci
  • Jlenia Sortino
  • Krizia Menabue
  • Marta Sclafani
  • Maximilian Arcidiaco
  • Monica Vimercati
  • Riccardo Gervasio
  • Rudy Sircana
  • Sara Usai
  • Silvia Sacchetti
  • Valeria Avellina

Beatrice Mezzanotte

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Posizioni Yoga

        0

        Corvo (Kakasana)

          • Intermedio
            0

            Otto angoli (Astavakrasana)

              • Intenso
                0

                Cavalletta (Grasshopper)

                  • Intenso
                    0

                    Piccione volante (Eka Pada Galavasana)

                      • Intenso
                        0

                        Spaccata (Hanumanasana)

                          • Intermedio
                            0

                            Ponte (Urdhva Dhanurasana)

                              • Intermedio
                                0

                                Spaccata sospesa (Eka Pada Koundinyasana)

                                  • Intenso
                                    0

                                    Verticale sulla testa con muro (Shirshasana)

                                      • Intermedio
                                        0

                                        Verticale su testa senza muro (Shirshasana)

                                          • Intenso
                                            0

                                            Panca laterale (Vasisthasana)

                                              • Intermedio
                                                0

                                                Da Vasisthasana a Ponte

                                                  • Intermedio
                                                    0

                                                    Rock your ABS > 39′

                                                    • attrezzi
                                                    • Core
                                                    • Total
                                                    • Intermedio
                                                    • Blocchi yoga (o libri)
                                                    0

                                                    Rock your Legs > 34′

                                                    • Corpo libero
                                                    • Lower
                                                    • Total
                                                    • Intermedio
                                                      0

                                                      Rock your Arms > 38′

                                                      • Corpo libero
                                                      • Upper
                                                      • Intermedio
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