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Starter Pack
DoFit Senza Pensieri
Trainer
  • Anna Rivieri
  • Annalisa Tamborini
  • Beatrice Mezzanotte
  • Benedetta Arlin
  • Elena Altieri
  • Eugenia Zamelli
  • Francesca Chiappelli
  • Francesca Nunziati
  • Giada Giunta
  • Giorgia Ilari
  • Giuseppe Santucci
  • Jlenia Sortino
  • Krizia Menabue
  • Marta Sclafani
  • Maximilian Arcidiaco
  • Monica Vimercati
  • Riccardo Gervasio
  • Rudy Sircana
  • Sara Usai
  • Valeria Avellina

Annalisa Tamborini

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Sgonfiamoci!

        0

        Rassodiamo!

              0

              Sgonfiamoci! 01 > 31′

              • attrezzi
              • Total
              • Intenso
              • Intermedio
              • Sedia (o panca)
              0

              Sgonfiamoci! 02 > 32′

              • attrezzi
              • Total
              • Intenso
              • Intermedio
              • Pesi leggeri (o bottiglie)
              0

              Sgonfiamoci! 03 > 33′

              • attrezzi
              • Total
              • Intenso
              • Intermedio
              • Pesi leggeri o pesanti
              • Sedia (o panca)
              0

              Sgonfiamoci! 04 > 33′

              • attrezzi
              • Total
              • Intenso
              • Intermedio
              • Pesi leggeri o pesanti
              • Sedia (o panca)
              0

              Sgonfiamoci! 05 > 35′

              • attrezzi
              • Lower
              • Upper
              • Intenso
              • Intermedio
              • Blocchi yoga (o libri)
              • Loopband
              • Pesi leggeri o pesanti
              • Sedia (o panca)
              0

              Rassodiamo 01 > 37′

              • Corpo libero
              • Total
              • Intermedio
                0

                Rassodiamo 02 > 35′

                • attrezzi
                • Total
                • Intermedio
                • Pesi leggeri o pesanti
                0

                Rassodiamo 03 > 28′

                • attrezzi
                • Total
                • Intermedio
                • Pesi leggeri (o bottiglie)
                0

                Rassodiamo 04 > 30′

                • attrezzi
                • Lower
                • Intermedio
                • Pesi leggeri (o bottiglie)
                • Sedia (o panca)
                0

                Rassodiamo 05 > 34′

                • attrezzi
                • Upper
                • Intermedio
                • Pesi leggeri o pesanti
                0

                Circuiti PHA

                      0

                      Circuito PHA 01 > 33′

                      • attrezzi
                      • Total
                      • Intermedio
                      • Leggero
                      • Pesi leggeri (o bottiglie)
                      • Sedia (o panca)
                      0

                      Circuito PHA 02 > 40′

                      • attrezzi
                      • Total
                      • Intermedio
                      • Pesi leggeri (o bottiglie)
                      • Sedia (o panca)
                      0

                      Circuito PHA 03 > 20′

                      • attrezzi
                      • Total
                      • Intenso
                      • Intermedio
                      • Pesi leggeri o pesanti
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