Annalisa Tamborini

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Circuito PHA 07 > 32′

  • Pesi leggeri o pesanti
  • Pesi pesanti
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Circuito PHA 06 > 29′

  • Pesi leggeri o pesanti
  • Sedia (o panca)
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Circuito PHA 04 > 31′

  • Pesi leggeri o pesanti
  • Sedia (o panca)
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Circuito PHA 02 > 40′

  • Pesi leggeri (o bottiglie)
  • Sedia (o panca)
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Circuito PHA 01 > 33′

  • Pesi leggeri (o bottiglie)
  • Sedia (o panca)
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Rassodiamo 04 > 30′

  • Pesi leggeri (o bottiglie)
  • Sedia (o panca)
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Sgonfiamoci! 05 > 35′

  • Blocchi yoga (o libri)
  • Loopband
  • Pesi leggeri o pesanti
  • Sedia (o panca)
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Sgonfiamoci! 04 > 33′

  • Pesi leggeri o pesanti
  • Sedia (o panca)
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Sgonfiamoci! 03 > 33′

  • Pesi leggeri o pesanti
  • Sedia (o panca)