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Abbiamo quindi deciso di adottare questa definizione di felicità che, in qualche misura, cerca di racchiuderle tutte. Siamo felici quando diamo il nostro meglio in attività allineate ai nostri valori, ci impegniamo in obiettivi stimolanti ma accessibili e coltiviamo positività e benessere accanto a persone che amiamo e stimiamo. Ma vediamo come trasformare la teoria in pratica. Facciamo del nostro…
Non importa che questa felicità ce la meritiamo o meno. Non importa se ci sentiamo più o meno in grado di cambiare o di perseguire degli obiettivi. Cambiamo prospettiva. Il punto è che per raggiungerla non la stiamo portando via a nessuno, quindi, anche se non dovessimo meritarla, se ne abbiamo la possibilità, prendiamocela o perlomeno, proviamoci! Ti dirò di…
A questo punto i più disfattisti si staranno facendo una domanda che sembra avere un senso, ma che in realtà un senso non ce l’ha. Perché devo essere felice? In parte è una domanda lecita, ma “felicità” è una parola che sto usando volontariamente in modo erroneo. Perché la verità è che NON DEVI per forza essere sempre felice. La…
La teoria del "Vivo, morto o X l'ho elaborata da ragazza, quando per qualche anno mi sono crogiolata nel pensiero che, dato che la vita non mi piaceva, forse volevo morire. Salvo che dopo qualche anno di questo stato, a non curare i miei interessi e lamentarmi, ho capito che non era per niente vero che volevo morire, volevo vivere…
Psicologi, sociologi, coach, filosofi… sono secoli che si cerca di trovare una definizione univoca di felicità. Si passa dall’Edonismo di Epicuro che identifica la felicità con le emozioni positive al modello Eudaimonico di cui era sostenitore, per esempio, Aristotele, che vede la felicità come l’unione della ricerca del senso della vita e di buone pratiche di virtù. Sulla stessa linea c’è…
Inutile che ti dica che piangersi addosso non serve, no? Però facciamo che te lo dico lo stesso. Autocommiserarsi è umano e non è realistico pensare che non lo faremo mai più. È importante sapere che non solo non serve a nulla, ma è anche decisamente nocivo. Fa male alla nostra salute, ci mal-dispone di fronte al cambiamento e soprattutto…
La cosa più importante che ti voglio dire è che probabilmente ti avranno detto che esistono un modo giusto e un modo sbagliato di fare le cose, che esistono una felicità giusta e una felicità sbagliata, una retta via e una cattiva strada, un corpo perfetto, un genitore perfetto, un compagno perfetto. Io, invece, ti dico che, nell’ambito della legalità…
Chiariamo subito che NON stai leggendo e ascoltando una psicologa ma nemmeno una life coach o una counselor. Insomma, la felicità non è il mio lavoro, diciamo, piuttosto, che è stata per tutta la vita il mio più grande obiettivo e che le ho dedicato moltissime energie. Se non mi conosci, questo è il momento delle presentazioni. Mi chiamo Maurizia…
Ricomincia da te, nonostante tutto Sono felice e per diventarlo ci ho messo una vita, così mi sono ripromessa di raccontarlo a tutti, che non è un impresa impossibile e che, se ce l’ho fatta io, puoi farcela anche tu. Intanto ti racconto cosa ho capito lungo il mio percorso, confidando che ti aiuti per il tuo.
Prendi le schede del modulo precedente ma questa volta preparati a cercare nella tua "pozza delle parole". Sì, perché per ogni combinazione estratta, tu e i tuoi cari potete sfidarvi ad inventare una favola, una storia, un racconto. Allena fantasia e creatività e scopri lo scrittore che è in te. Potresti inventare la nuova storia della buonanotte dei tuoi bambini…