Segui questo percorso di cinque settimane per fare finalmente pace col tuo appetito con la mindful eating.

• Sei sempre a dieta e torni sempre al punto di partenza?
• L’equilibrio nell’alimentazione è il tuo punto debole?

Grazie a Monica Vimercati, psicologa ed educatrice Mindful, ti avvicinerai alla meditazione e imparerai a vivere i tuoi pasti con presenza, consapevolezza e assenza di giudizio. A mangiare quando hai fame davvero e quello che il tuo corpo ha davvero bisogno per stare bene a 360 gradi.